Bazen küçük bir bakış insana dünyaları verir. Bazen küçük bir bakış insanı cehennemin derinliklerine yollar.
– Jean Jacques Rousseau
Bakışlar, iletişim kurarken, hislerimizi ve niyetlerimizi ifade etmek için kullandığımız güçlü bir araçtır. Bakışlar, insanların duygusal durumlarını ve düşüncelerini gösteren doğal bir ifade biçimidir ve yüz ifadesiyle birlikte iletişimimizin en önemli bileşenlerinden biridir.
Bazen bir bakış ne çok anlam barındırır. Bakışlar, bir insanın başka bir insana ne kadar ilgi gösterdiğini ne kadar samimi olduğunu ve ne kadar güven verdiğini gösterir. Örneğin, birisiyle samimi bir diyalog kurarken, doğrudan bakmak ve göz teması kurmak, karşındakine odaklandığınızı ve onunla ilgilendiğinizi gösterir. Bu, güven duygusunu arttırır ve karşılıklı samimiyet hissi yaratır. Aynı şekilde, sevgi, saygı, takdir ve minnettarlık gibi pozitif duygular, bakışlarla ifade edilebilir.
Bakışlar aynı zamanda birisinin ne kadar rahat veya huzurlu olduğunu da yansıtabilir.
Covid-19 ilk çıktığı zamanki salgın etkisini bugün yitirmiş olsa da etkilerini sürdürmeye devam ediyor. Günümüzde kalp krizine bağlı ölümlerin bir çoğunun koronavirüs geçirmiş kişilerde olduğu aktarıldı. HANGİ HASTALIKLARDA CİDDİYETİ …
Dünya genelinde her yıl 29 Eylül’de kutlanan Dünya Kalp Günü, kalp hastalıklarının ölüm nedenleri arasında önde gelen bir tehdit olmasının önemini vurguluyor. Her yıl 17.1 milyon kişi kalp rahatsızlıkları nedeniyle hayatını kaybederken, uzmanlar modern tıbbın yanı sıra kişinin psikolojisinin de bu konuda önemli bir rol oynadığı belirtti. Peki, kalp hastalıklarından korunmak için ne yapılmalı?
Kurban Bayramı’nda, kalp damar, diyabet, hipertansiyon ve böbrek gibi kronik hastalığı olan kişilerin et tüketiminde porsiyon kontrolüne özen göstermeleri gerektiğine dikkat çekildi. Diyetisyen Melek Atabey, “Et, C ve E vitamini içermediğinden, bir tabak et yemeğinin yanına ızgara sebze ya da salata, birkaç dilim tam buğday ekmeği ve bir bardak ayran ya da bir kase yoğurt yenilmesi dengeli bir öğündür” ifadelerini kullandı.